丢沙包发力技巧（丢沙包发力技巧）

猜你喜欢

• 

  丢沙包发力技巧（丢沙包发力技巧）45人支持

  1.首先，手里拿着沙袋，左右脚站立。扔沙袋的时候，在地上转身，然后用力摆动手臂把沙袋扔到远处。同时注意肘部弯曲在肩膀上。只有角度合理，才能投得更远。2.多练习，和朋友交流讨论经验，这样可以走的更远。…

• 

  红枣豆沙包（枣香豆沙包如何做）85人支持

  1.配料：红豆适量，酵母适量，白糖适量，高筋面粉两碗，大枣20个2.红豆煮熟，红枣去核，用炒菜机打碎。3.白糖、红枣、红豆搅拌均匀后，豆馅就做好了。4.面条发酵一夜。5.把面条揉得足够顺滑，揉的时间越长越好。6.开始做豆包。7.蒸20分钟。8.香香甜甜的红豆包在锅里。…

• 

  做沙包的方法（制作沙包步骤）81人支持

  1、首先要收集破布，平时可以用来做衣服下脚料。把这块布切成六个同样大小的方块。2.将四块方布的一面缝在一块方布的四面上。然后把四块围布的相邻边缝在一起。形成一个没有盖子的立方体，最后一块方布缝在四边形的四个空边上。缝最后一面的时候留一半…

• 

  自制简单小沙包的方法（自制简单小沙包）16人支持

  1.准备制作沙袋的材料，如布、针线、剪刀，玉米粒、红豆、绿豆、小米等。2.用剪刀把布剪成六个同样大小的正方形。3.取两块方布，相向，用针线缝一边。4.然后将两块方布依次连接缝合在一起。5.将缝好的四块布，第一块和第四块缝在一起。6.把剩下的两块布分别缝…