爱眼日是几月几号

关注：76 发布时间：2021-11-10 12:38:11

在6月6日全国爱眼日前夕，国家卫生和健康委员会召开了新闻发布会，但发布了一个坏消息——2018年全国儿童青少年总体率为53.6%.其中，6岁儿童为14.5%，小学生为36.0%，初中生为71.6%，高中生为81.0%.所以许多幼儿必须戴厚眼镜。

在英美德，孩子率只有10%！

中国青少年的率，已然高居第一！

特别是2020年疫情爆发时，由于网络教学的形式，孩子们不得不更频繁地触摸屏幕，这让我们看到了率进一步上升的趋势。

为什么我们的孩子和国外的孩子率差别这么大？

美国孩子每天长时间接触电脑和手机，护眼的严肃性似乎也没什么特别，但是率能这么低，真的很让人费解。

通过大量的数据调查，人们终于找到了答案，那就是——户外活动时间。

据说广州对一批小学生进行了实验：只要每天平均户外活动时间增加20分钟以上，三年后，这些小学生就会有发病率就减少了接近30%.

中国台湾省的教育部门也进行了一项比较实验：选择了两所小学，以鼓励一所小学的儿童进行更多的户外活动，而另一所小学则没有。实验前，两所小学的率几乎相同，都在50%左右。在而在进行差别实验后，鼓励户外活动的小学率发病率降低为8.4%，而另一所小学发病率则为17.6%,这种差异非常显著。

的一个主要原因是孩子长时间近距离观察事物，导致眼睛适应这种状态，很难看清远处的东西。

而在室外，因为视野开阔，可以释放长时间聚焦在附近的眼睛，保护视力。

同时，充足的室外日照也是关键。阳光可以使人体产生更多的维生素d，维生素d可以促进人体对钙的吸收。对于眼睛来说，缺钙容易削弱眼壁的弹性和表面张力。当你近距离使用眼睛或向下看时，很容易导致的发生和发展。

此外，有学者认为，阳光导致身体产生更多的多巴胺，从而导致率下降，也有可能是运动后的身体增强使眼睛更加健康。

无论如何，户外运动有利于抑制，这是大家的共识，这也解释了为什么中国和其他国家的率差距这么大。

由于学习压力大，中国青少年更注重学习成绩而不是体育活动，导致每天户外活动不到一个小时，而欧美青少年的平均活动时间为两到三个小时。

所以，想要保护视力，鼓励孩子多走出家门，晒晒太阳，是比较好的办法。

另外，还要注意限制孩子用眼时间。一般看书或者看半小时屏幕的时候要休息十分钟，注意距离不能太近。距离3米看电视比较健康，用电脑保持50厘米距离，用手机保持30厘米距离。

当发现孩子有斜视、探头、看不清东西时，必须立即就医！别以为不戴眼镜就能治好！

因为如果孩子看不到东西，他只会更用力地用眼睛，更多地压迫眼睛，导致度数迅速增加。

但是孩子的眼睛还没有形成，所以有假性的可能，及时治*是可以恢复的。但如果度数太高，假性就会变成真性，无法。

这都是为了保护你的视力，在如此普遍的情况下，能够让孩子保有一双明亮的眼睛，何尝不是父母的证明呢？

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