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水煮菜怎么做好吃

关注:63 发布时间:2021-08-20 17:40:52

俗话说“每逢佳节,我胖三斤。”过了一个春节,朋友们有这个烦恼吗?小编是这句话的完美诠释。春节过后,她胖了5斤。都是因为我妈做的太好吃了,忍不住多吃了几口。但是吃完之后,我就要踏上的道路了。前两天听朋友说了一个很好的菜,分享给需要的朋友。还吃水煮白菜?专业人士不会这么做。吃这个菜吸脂肪,也就是烤鸭配魔芋,很好吃。魔芋可以促进肠胃蠕动,帮助通便,从而达到美容的效果。有兴趣的朋友可以尝试在家做。

魔芋烧鸭子

虎斗美食日志

成分:

1魔芋,1鸭肉,洋葱适量,生姜10g,料酒10g,精盐3g,泡椒适量,甜椒适量,花生油适量,胡椒粉适量,豆瓣酱10g,糖色3g,啤酒2瓶,陈醋5g,小米椒适量,胡椒粉2g,鸡精2g

烹饪步骤:

1.鸭子洗净,用葱、姜、料酒、盐腌制10分钟。

2.泡椒切片,滚青椒,打蒜,姜丝。

3.将魔芋切成条或片。

4.冷水鸭。加入葱结、生姜、料酒。

5.烧开水去泡沫,煮两分钟,捞起沥干。鸭子煮了魔芋,两分钟就拿起来了。清水加盐,用魔芋煮两分钟,捞起用冷水浸泡。

6.润滑锅并烧油。花椒香,鸭香,炒干,取出控油。

7.留下底油,红油和豆瓣一起炒。泡椒、泡姜、蒜、青椒、泡菜炒香。

8.把鸭子炒一下,涂上颜色。加糖,料酒,啤酒,醋,骨头会更脆。

9.小火炖20分钟。在魔芋中加入盐,煨10分钟。

10.青椒、大葱、小米、生姜。用胡椒、盐和鸡精调味。

11.用大火收集果汁,放入锅中。撒上葱花。

烹饪技巧:

1.魔芋可以增加饱腹感,稀释肠胃中的有害物质,提高肠道控制能力,加速食物的,而不提供人体代谢过程中的热量。可通过肠道预防和辅助治*肥胖症、心血管病、糖尿病、道症、高胆固醇等病。还具有美容,是肠道清道夫。

2.魔芋中的纤维素具有促进胃肠蠕动和通便的作用,能迅速排出肠道中的有毒物质,从而有效预防便*,对结肠、痔疮和静脉肿瘤有辅助治*作用。

3.魔芋是富含可溶性膳食纤维比较丰富的植物。调查显示,中国人摄入的膳食纤维远远不够。经常食用魔芋可以补充人体必需的膳食纤维,从而达到健康饮食的效果

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很好,不,整个夏天都用来做饭。很好。推荐同事购买

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