嚼槟榔脸变大怎么恢复

关注：54 发布时间：2021-08-20 17:35:47

槟榔是一种特殊的食品，因其独特的味道而受到消费者的欢迎。很多人养成了每天吃槟榔的习惯，嘴里不嚼槟榔。那么，嚼槟榔脸变大怎么恢复?呢

一、嚼槟榔脸会变大吗

长时间嚼脸容易变大。因为在咀嚼槟榔的过程中，面部的咀嚼肌始终处于反复咬合的状态，可以不断锻炼面部肌肉。本来咀嚼只有在适度的条件下才能刺激肌肉的正常发育。刺激过度就会过度发育，两侧咀嚼肌就会像腮腺炎一样长大。嚼口香糖往往会导致咬肌发育，导致咬肌部分突出，但影响脸型。过度咀嚼槟榔也会导致牙齿磨损、口腔等。比较明显的表现就是咬肌过大，成为典型的国字脸，严重影响个人美观。

二、嚼槟榔脸变大怎么恢复

首先，槟榔必须停止。这个东西比较能锻炼咬肌。然后你可以尝试以下方法慢慢恢复你的大脸：

方法1:

(1)挤压按压面部肉多的区域：涂抹一些瘦脸按摩膏，然后通过挤压脸颊肉多的区域由内向外拉伸，动作一定要轻柔。

(2)揉脸颊：手掌紧贴脸颊，然后由内而外按摩皮肤，时间1分钟左右。

(3)托住下颌：双手轻轻托住下颌，有节奏地反复做1分钟左右。

(4)轻轻支撑面部：双手放在颌部，轻轻按摩，抬起。

(5)双手轻抚面部：双手轻触整个面部，停留3分钟。

方法2:

(1)对着镜子，脸的口型是“啊”的张开，下巴持续10秒左右，动作可以重复3次以上

(2)闭上嘴唇，保持嘴唇向右10秒左右。同样的动作，嘴唇向左保持10秒左右，然后依次做8次左右。

(3)就像吹口哨一样简单，噘嘴，然后慢慢吹脸颊鼓起来，持续五秒左右，重复这个动作三次左右

(4)用手掌轻轻按压脸颊，然后张开嘴巴呈“啊”字形，按摩10-15次，重复同样的动作5次。

方法3:

(1)洗脸后，轻轻拍打面部，使其变得紧致。

(2)睡前用指尖按压咬肌比较大部位，明显感觉酸。那么肌肉疲劳积累大量有害物质的结果。然后逆时针轻轻按摩。手指比较好从耳朵到锁骨轻轻拉五次，可以帮助淋巴代谢消除面部浮肿。并在锁骨上轻轻按压五次，帮助有害物质的代谢。

方法4:

(1)握拳，用中指向咀嚼肌压骨。感觉酸痛时释放。持续按压2分钟。(可以同时按两边，看起来像是用拳头打脸)。

(2)涂抹少许玫瑰精油，用双手食指和中指将脸两侧的下巴推向耳朵。或者用按摩器按摩。

方法5:

吃槟榔会导致咬肌太大吗？也可以选择咬肌薄的有效瘦脸产品。乔贤尼瘦果从各种纯天然草本植物中提取了大量的钾。比较新研究表明，钾可以减少过厚的咬肌，而瘦果所采用的技术是上的“面部渗透”。当人们咀嚼瘦坚果时，脸上的咬肌会通过吸收大量的钾而从太厚逐渐变薄到恢复正常。同时，瘦脸果还含有多种有益面部脂肪消耗的成分，具有明显的瘦脸效果。

方法6:

吃槟榔引起的咬肌也可以通过热敷缓解，逐渐放松面部僵硬的咬肌，因为我们都知道热敷可以促进血液循环。建议每天睡前，将2个快速磅敷在面部两块咬肌上，约5分钟，然后双手握拳状，将食指和中指的关节压在咬肌上，慢慢按摩。像一个圈，按摩可以从一天15次开始，然后再往后面加。

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1.尽量不要吃口香糖、牛肉干、甘蔗、槟榔等有嚼劲的食物，尽量不要嚼硬的东西。

2.细嚼慢咽不仅是的好方法，也是咬肌的方法之一。牙齿的咬合也会使整个口腔的肌肉运动。不恰当的咀嚼方式不仅会影响你匀称的脸型，甚至会让你的脸颊突出来，这样即使吃得少，脸也不会瘦。所以每一口食物比较好咀嚼25次左右，慢慢的会让你的脸更漂亮，更立体。

3.如果因为吃槟榔导致咬肌过大，那么饮食中类似的食物就不要吃太多，多吃富含钾的瘦脸食物，如豆芽、菠菜、紫菜、瘦脸水果等。

三、怎么避免咬肌太大

1.影响

经常嚼槟榔比较大的危害是影响。因为嚼槟榔会损伤味觉神经和唾液分泌，而且嚼槟榔往往会刺激胃壁，导致胃部发炎甚至胃穿孔。这些都阻碍了系统的正常工作，严重影响了食物的和营养的吸收。

2.口腔病

经常嚼槟榔会带来很多口腔病，比较严重的是口腔黏膜病，容易使口腔干燥，味觉功能降低，唇舌麻木，口腔黏膜灼痛等不适，有些严重者还可能引起吞咽困难，导致口腔溃疡。口腔还有一个更严重的病因。口腔黏膜病变可导致口腔。

3.牙科病

经常嚼槟榔还可能带来牙病，如牙结石、牙釉质受损、牙周病等。经常咀嚼槟榔，槟榔中所含的卤水会把石灰和槟榔汁带入口中，留下而造成牙结石。因为不断的拒绝，牙齿长时间的硬啃，超负荷工作容易磨损牙齿，损伤牙釉质。

4.导致中毒

槟榔中含有的槟榔碱有一定的毒性。槟榔嚼久了，体内容易积聚毒素。一旦爆发，人们容易出现恶心、心跳加快、头晕等中毒迹象。第一次吃槟榔的人，如果一次吃多了，可能也会有类似的不适。

5.影响性功能

据相关研究报道，吃槟榔经常伤肾。嚼槟榔的人比不嚼槟榔的人患慢性肾病的风险往往高得多。你知道，肾脏在人类健康中起着至关重要的作用。尤其对男性来说，肾功能的健康也影响性功能的健康。嚼槟榔会影响肾功能和性功能。

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