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酸奶怎样喝能减肥

关注:74 发布时间:2022-05-30 20:52:03

1.饭后适当喝点酸奶,有助于,有助于吸收,还能起到润肠通便的作用,有利于达到热量消耗。

2.同时,要配合适当的运动,增加身体的热量消耗,促进脂肪的燃烧,从而达到更好的效果。

酸奶怎么喝能 你知道吗

3.注意饮食,尽量不吃热量高的食物,尽量清淡饮食。

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