瘦脚的最快方法

1.做抬腿运动。每天起床后，可以在客厅或房间做五组抬腿运动，每组一分钟，每组可以休息。抬腿是一种很好的瘦腿运动，很好的移动大腿上的肌肉，促进腿部脂肪的燃烧。爱美的女士不想大象腿一直跟着你，想穿短裙。让我们每天起床，锻炼我们的大腿，这样我们就可以有修长的腿。

2.饭后站一会儿或者走一走。不要吃完饭就坐着不动。这样会让你的脂肪堆积在大腿和臀部。洗碗收拾厨房就好，可以站一会。你知道吗？/你知道吗？饭后站半小时，可以防止脂肪堆积在下半身。如果你有时间，你可以晚饭后出去散步。“饭后散步，活到99”，出去看看锻炼大腿肌肉，消耗吸入的热量，达到瘦腿的目的，让自己更健康。