保护眼睛有哪些小妙招
关注:25 发布时间:2022-04-22 13:49:02
1.多眨眼:比如操作电脑时,强迫自己每分钟眨眼5次以上,因为眨眼对保护双眼非常重要,可以让处于紧张状态的晶状体和虹膜肌肉有机会互换位置,从而保证眼睛得到适当的润滑。
2.让眼睛“游走”:看电脑的时候让眼睛每小时休息5分钟,可以换成做其他事情,或者干脆闭上眼睛休息,双手按摩眼睛周围的皮肤。
3.注意补水:办公室多喝菊花茶,桌上放一杯水,增加周围空气的湿度。如果房间有空调和暖气,比较好用加湿器。
4.减少戴隐形眼镜的时间:操作电脑尽量不戴隐形眼镜,改用普通眼镜。当眼睛出现酸涩、干涩、视力模糊时,要及时就医。
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