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做什么运动可以瘦脸

关注:32 发布时间:2022-04-22 13:37:01

1、头部和前额按摩,双手张开,手指微微张开和弯曲,分别放在头部的左右两侧,手掌根部放在太阳穴上,指尖点压头皮。然后,自上而下,沿着头部弧度,用指尖轻轻擦拭10次。指尖到达后脑勺时,头部微抬,手指轻轻推至后脑勺。

2.眼部按摩,你双手握拳,伸出食指和拇指,放在眉毛下和额头上,然后将眉毛夹在食指和拇指之间,轻轻抬起。固定动作后,闭上眼睛拉伸眉毛和眼睛之间的肌肉。

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3.脸颊按摩,伸出食指弯曲,将第一关节和第二关节之间的部分放在颧骨上,然后用第二关节按摩,同时在颧骨周围画一个圈,比较后沿着颧骨轻轻搓回耳朵。

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