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花生的好处有哪些

关注:33 发布时间:2022-05-01 10:08:05

1.促进人体生长发育:花生中的钙含量极高,钙是人体骨骼的主要成分,所以吃花生可以促进人体的生长发育。

2.促进发育,提高智力:花生蛋白含有人体所需的十多种氨基酸,其中赖氨酸可以提高儿童智力,而谷氨酸和天冬氨酸可以促进发育,增强大脑记忆能力。

花生的好处有哪些

3.、抗早衰:花生中含有的儿茶素对人体有很强的作用,赖氨酸也是防止早衰的重要成分。经常吃花生有利于延缓衰老,所以花生也被称为“长生果”。

4.润肺止咳:花生富含脂肪油,可以润肺止咳。常用于慢性咳嗽、哮喘、咳痰、咳血。

5.凝血止血:花生衣含有油脂和多种维生素,含有缩短凝血时间的物质,能抵抗纤维蛋白的溶解,促进骨髓产生血小板。不仅对各种出血(血液学)有止血作用,对原发也有一定的治*作用,有利于人体造血功能。

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