怎样保护自己的视力（怎样保护视力）

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  1、避免凝视，注意频繁而完整的眨眼动作，经常眨眼可以减少眼睛暴露在空气中的时间，避免眼泪蒸发。2.吹空调时间不宜过长，以免空气流到座椅上，并在座椅附近放茶水，增加周围的湿度。3.保持良好的生活习惯，睡眠充足，熬夜。4.避免长时间连续操作电脑，中间注意休息，…

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  怎样保护自己的视力（怎样保护视力）80人支持

  1.为了更好地保护视力，我们需要改变日常的工作和生活习惯，不要长时间盯着电脑和手机，这对我们的眼睛不好。2.我们也需要改变熬夜打游戏看手机的坏习惯。关灯后，手机的屏幕光成为黑暗中唯一的光源，我们需要长时间盯着手机屏幕，这对我们的视力非常有害。3.为…

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  1.首先要判断是什么原因导致视力不好。如果是由于视疲劳或者调节功能异常引起的，可以休息一下，看远一点，或者做一些触发器、双面镜等调节练习，恢复调节功能，提高视力。2.如果是真的近视，成年后只有戴眼镜或做手术才能改善视力。3.此外，视疲劳的调节是痉挛性…