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需要怎样练习街舞(街舞双人动作技巧)

关注:10 发布时间:2022-04-25 17:02:02

1.练广播体操和操的时候,也许教练对大部分动作的要求是横平竖直,而街舞则强调随意性,要求放松,所以你要尽可能的放松肌肉和关节,让它们更加灵活。

2.练舞蹈的话一定要先掌握上下!这是一切的根源。然后选择一个自己擅长的风格,比如锁定或者爆款。然后他去学基本功,跟破发一样,然后练完基本功就想到动作。还有一点,舞蹈要全面发展,各种风格都要涉及。除了你主要练的舞种,别人就算不精也一定能学会。

街舞双人动作技巧

3.基本功训练。力量,比较简单的就是跑步,仰卧起坐,俯卧撑。根据自己的训练强度,20组,然后看能承受多少组,练一段时间,倒立。靠墙摔很简单,每个关节一定不能折叠。给墙找个感觉。如果你觉得可以不靠墙了,那就尽量远离,尽量不要碰墙。然后慢慢的,你可以试着在周围没有墙的地方一步一步的摔倒。胸部起伏,不是肩膀或者脖子起伏,起伏,跟着音乐练。

4.还有一点很重要,第一次练hip-hop要知道自己想要什么。不看哪个动作帅就会受伤。hip-hop动作按难度级别分类,如air-plare、tomas、headspin等。都是8级动作。如果你没有每年的技能,你不需要轻易模仿它们。你会迷失自己。一旦打好基础,一入门就学会这些东西。

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