需要怎样练习街舞（街舞双人动作技巧）

1.练广播体操和操的时候，也许教练对大部分动作的要求是横平竖直，而街舞则强调随意性，要求放松，所以你要尽可能的放松肌肉和关节，让它们更加灵活。

2.练舞蹈的话一定要先掌握上下！这是一切的根源。然后选择一个自己擅长的风格，比如锁定或者爆款。然后他去学基本功，跟破发一样，然后练完基本功就想到动作。还有一点，舞蹈要全面发展，各种风格都要涉及。除了你主要练的舞种，别人就算不精也一定能学会。

3.基本功训练。力量，比较简单的就是跑步，仰卧起坐，俯卧撑。根据自己的训练强度，20组，然后看能承受多少组，练一段时间，倒立。靠墙摔很简单，每个关节一定不能折叠。给墙找个感觉。如果你觉得可以不靠墙了，那就尽量远离，尽量不要碰墙。然后慢慢的，你可以试着在周围没有墙的地方一步一步的摔倒。胸部起伏，不是肩膀或者脖子起伏，起伏，跟着音乐练。

4.还有一点很重要，第一次练hip-hop要知道自己想要什么。不看哪个动作帅就会受伤。hip-hop动作按难度级别分类，如air-plare、tomas、headspin等。都是8级动作。如果你没有每年的技能，你不需要轻易模仿它们。你会迷失自己。一旦打好基础，一入门就学会这些东西。