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一个人如何改变自己（怎样改变自己）

关注：85 发布时间：2022-05-29 16:52:02

1、坚定的信念。无论做什么，都要有坚定的信念，坚持自己的想法，然后去做一些有意义的事情。不能三天打鱼两天晒网，或者因为别人的话动摇了你原有的信仰。

2.冷静思考。你为什么要改变自己，你想成为什么样的人，你现在的样子和你以后的样子有什么区别，是什么迫使你去改变，是发自内心的还是为了某个人或者某件事。比如你女朋友不喜欢抽烟，你决定戒烟，为了生孩子，你决定戒酒，早点回家。

怎么改变自己

3.气体接地计划。这个计划不需要复杂，也不需要细致。可以简单易行，脚踏实地。天使以戒烟为例。这是一个过程，需要慢慢改变。第一，可以每天少抽几根烟，逐步减少吸烟者的数量，比较后戒烟。

4.坚持很重要。这个改变自己的过程不应该虎头蛇尾。从头到尾保持计划不变是必要的。特殊情况可以例外，性格变化不允许例外，不允许坚持坏习惯。只有坚持你的计划，你才能把它变成一种习惯，它自然会改变。

5.求动力。记住自己为什么改变了，不断的告诉自己不改变会发生什么，改变后会有怎样的美好生活。这种动力就是你改变自己的动力。

6.成长经历。只要你坚持完成一件事，你就会有很大的成就感，你一定有回忆这个过程的一些经验。把这种成长经历放在你的生活和事业上，也能激励你实现看似不可能的目标。

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