晚上运动了会睡不着

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  1、很多人都会有这样的现象，当晚上运动后会出现无法入睡的情况。这种情况的发生主要与中枢神经系统的过度兴奋有关，因为人在运动时会使患者的运动神经处于兴奋状态，从而导致患者大脑皮层的兴奋性增加，导致支配睡眠的神经不能正常反应，所以患者会出现失眠…

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  洋务运动的内容66人支持

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  1.是的。根据世界卫生组织发布的报告，在轻度雾霾的户外开展相关运动是可能的，此时运动带来的好处远远大于轻度雾霾对身体的伤害。2.但当pm2.5值超过200时，肯定不要做户外运动，因为此时污染物颗粒较多，人在运动时肺活量的增加，会使运动员在深呼吸时将更多的…