排球对人体的好处

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  排球对人体的好处51人支持

  1.改善体形和姿势排球本身要求运动员有跑、跳、下、滚等多种动作。打排球可以锻炼人的腿部肌肉、腹部肌肉和上肢肌肉。在打排球时，他们经常做弹跳和扣球的动作，训练大腿和腰部的肌肉，消耗身体额外的能量，使身体更加健康。2.提高肌肉力量，促进身体的柔韧性…

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  排球颠球和垫球的技巧（排球互相颠球技巧）51人支持

  1.准备姿势采取深蹲准备姿势，抬头看球，手肘弯曲自然抬起，双手放在脸前。2.手型手触球时，手自然要呈张开成半球形，使手指与球相匹配，手腕向后倾斜，拇指相反，小指在前；传球时，用拇指内侧、整个食指和中指第二、三指关节触球。无名指和小指有助于控制球两侧的球的…

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  排球的发球种类（排球的发球大致可以分为）61人支持

  1.排球发球技术分为发发球、发发球、飘发球、侧发发球、勾手发球、飘发球、吊球、跳发球等。无论哪种发球技术，动作都包括准备姿势、投球、摆臂、击球四个步骤。手下发球速度慢，威胁性小，在比赛中很少使用，但相对简单。手下发球分为正面手下发球和侧面手…

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  死或生沙滩排球如何更换泳衣（死或生沙滩排球怎样更换泳衣）32人支持

  1.先进入游戏界面。2.点击左边这里的女生分类进入。3.点击这里购买私人套装。4、注意这里的装备只是效果，没有属性加成。5.要获得属性，您需要单击包中的第一个属性。6.把这里要配备的泳衣或者配件搬过来就行了。7.游戏以《死或生》中出现的众多美女为…

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  排球场地标准尺寸简述（排球场地标准尺寸）52人支持

  1.排球场地为18米乘9米的长方形，周围至少有3米的空地，场地上方7米内不允许有障碍物。2.国际贸易协会联合会的世界级和正式比赛，无障碍区距离边线至少5米，距离终点线至少8米，无障碍比赛空间距离地面至少12.5米，无障碍物。…

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  排球打几局的解析（排球打几局）70人支持

  1.排球比赛实行五局三胜制，即前三局谁赢谁就赢。实行每球得分原则，谁得分谁发球。2.前四场比赛，25分不封顶。当对手赢2分以上(含2分)时，谁先赢25分，谁就赢。如果25分过关，谁先领先对手2分，谁就赢(这种情况适用于双方24: 25或25: 25打)。3.如果前四场双方打…