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预防龋齿的方法(怎样预防龋齿)

关注:36 发布时间:2022-06-06 15:17:04

1.早晚刷牙,养成饭后漱口的好习惯;

2、少吃酸性刺激性食物,睡前不吃零食;

怎样预防龋齿

3.少吃含糖量高的食物,如糖、巧克力、饼干等。

4.不要吃太多太硬的食物,以免牙齿磨损;

5、经常参加体育锻炼,定期检查口腔,一般12岁以上的人应每年检查一次;

6.多吃富含钙、无机盐等营养丰富的食物。并尽可能多吃高纤维的粗粮。

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