轮滑与速滑的技巧
关注:63 发布时间:2022-05-10 08:22:03
1.在滑冰时,首先,助跑是用来提高初始速度的。上半身伸直后,双手水平举起,双脚呈v形前进,重心在双脚上。然后,它被称为用力向前推进。在速度滑冰时,人们可以在降低重心后向前倾斜并在地面上用力,以提高出发速度。
2.轮滑滑行时,可以根据需要适当使用该方法,以获得比较大初始速度。同时,向前滑动时,要注意上半身的姿势。这时候你要处于挺直的状态,眼睛要看前面,双手平举后手臂要自然,肩膀要有声音。
3.尽量滑久一点。同时,滑行时双脚以v型为主,主要利用大腿带动小腿发力。然后,它们按照双脚向下压的推力前进。重心要放在双脚上,然后可以交替滑行。
4.如果速滑比较快,比较好一开始就把脚弯曲。如果是新手,可以双手抱膝,降低重心。然后左脚用力蹬地,然后微微前倾。然后可以利用小腿的力量来提高速滑的速度。
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