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排毒方法

关注:47 发布时间:2022-04-21 21:54:02

1.早上饭前喝温开水,5-7点上厕所排大便,但是很少有人有这个习惯。5-7点属于大肠经的季节性时期。这个时间是排便的比较佳时间,刚开始也不方便。只要在厕所里蹲一会儿,就可以在上厕所前再睡一觉。

2、可以去刮痧,一般一个月做两次,7-10天做一次,刮痧背部膀胱直到有淤血点。刮痧的过程就是的过程,皮肤排除毒素。有助于增加身体的新陈代谢,提高身体的机能,但需要坚持几个疗程,否则效果不明显,刮完了。

方法

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