心态崩了处理方法（心态崩了怎样办）

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  1.接受，我们经历各种负面情绪，比如担心、焦虑、悲伤等。这一切都源于不愿接受。2.顺其自然。坦然接受已经发生的事情，主动创造一个自己喜欢的结果。3.你越是不愿意接受某一种情况，你的头脑就会发出越多的噪音，你的内心就会越不平静。4.深呼吸，呼吸，深呼吸，在…

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