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含糖量较低的水果有什么(含糖少的水果有哪些)

关注:60 发布时间:2022-06-10 19:30:03

1.木瓜,含有木瓜,具有保肝、降酶、抗炎、抑、降血脂的作用。

2.雪莲果富含水溶性纤维,但其碳水化合物不被人体吸收,非常适合糖尿病患者和节食者。

含糖少的水果有哪些

3.葡萄柚更适合糖尿病患者,富含胰岛素样成分。适量食用不仅能降低血糖,还能保护心脑血管病。

4.樱桃和樱桃也是低糖水果,所以害怕肥胖的人在日常生活中可以用樱桃代替其他高糖水果。樱桃还富含果胶,有利于增加胰岛素分泌,从而使血糖平稳快速下降。因此,建议高血糖、糖尿病患者平时多吃樱桃。

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