消除肚子脂肪的方法（怎样消除肚子脂肪）

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  消除肚子脂肪的方法（怎样消除肚子脂肪）81人支持

  1.晚餐吃一个苹果。苹果富含膳食纤维，可以促进肠道消化。晚餐少吃面食可以减肥。2.每天坚持喝一杯酸奶。酸奶富含益生菌，能促进脾胃功能的正常消化，减少腹胀感，逐渐使腰围变细。3.少吃油炸的，少喝碳酸饮料。碳酸饮料喝多了会使腹部胀大，饮料中含有甜蜜素，使…

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  脂肪肝肝硬化怎样办68人支持

  1.脂肪肝是指各种原因引起的肝细胞脂肪堆积过多的病理改变，一般与肥胖、饮酒、营养不良、糖尿病、用药等因素有关。2.一般需要降血脂、保护肝细胞等药物。建议患者停止饮酒和吸烟，少吃油腻食物，避免摄入动物脂肪。3.增加运动，加强体脂的消耗。4、注意感…

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  什么是减脂（减脂肪的最佳运动方法）84人支持

  1.减脂最好的锻炼方法是跳绳。从运动量来说，跳绳十分钟相当于慢跑半小时消耗的热量，跳绳不受场地限制，只要用合适的绳子，谁都可以跳起来。跳绳可以主要针对手臂的小腿，当然全身也会从中受益，还可以协调四肢的灵活性。2.减脂是指体脂超过正常范围的动物通过…

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  1.选对时间。从跑步时间上来说，大部分人选择清晨。其实清晨和傍晚都是非常适合跑步的阶段。不过，早上六点之前最好不要跑步。六点前经过一夜的沉淀，空气中的二氧化碳和有毒物质比较多，所以最好六点以后早上开始跑步。2.注意跑步时间。对于跑步时长，答案其…

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  脂肪粒的去除方法（怎样去脂肪粒）100人支持

  1.可以用挑针挑出脂肪颗粒，但一定要注意对患处皮肤的清洁和消毒；2.在患处涂抹眼霜，按摩皮肤，促进皮肤血液循环；3.每天晚上洗脸后，可以在脂肪颗粒上涂抹维生素e油。大约2周后，脂肪颗粒会慢慢去除。这种方法更安全，但需要很长时间。…

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  1.说一旦觉得饿了就是在消耗脂肪是不正确的。2.案例分析：饥饿是身体的保护性反应，提醒你进食，补充能量。如果不及时补充，身体会先消耗储存的糖原；如果糖原耗尽，不吃东西，会出现头晕等低血糖。只有当人长期处于饥饿状态时，身体才会利用储存的脂肪。如果他们这…