规则很简单（玩沙包的格子怎样跳的）

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  规则很简单（玩沙包的格子怎样跳的）75人支持

  1.把沙袋扔到它们应该在的地方。如果你跳过了四级，如果你想跳过第五格，你必须把沙袋扔进第五格。否则就会失败。上面的孩子应该扔进第八个盒子里。2.跳过整个格子，顺利捡起沙袋。这一步一脚落地相当困难。下来后，另一只脚很容易落地。3.上面的孩子一只脚…

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  丢沙包的游戏规则（丢沙包游戏玩法是什么）94人支持

  1.每队4人，男或女。游戏中两个丢沙袋的人站在两头丢沙袋，接发球队四个人在中间避过；2.赛前抽签决定对手，投币决定先丢沙袋还是先捡沙袋；3.每局3分钟，每局7分钟(3 3 1，1为中场休息时间)；4.每场比赛都需要一个计时员(记录比赛时间)和一个记分员(记录双方得分和…

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  踢沙包可以锻炼什么（踢沙包的玩法）73人支持

  1.把沙袋放在脚上，把沙袋踢到前面或上面，锻炼腿部力量。如果动作发展不够协调，可以选择带绳子的沙袋。2.踢沙袋可以锻炼身体不同部位：锻炼跑、投、投、踢的运动能力，提高身体的灵活性和平衡性。激发对沙袋的兴趣，增强体质，发展智力。培养玩、想、说的能力，发…

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  沙包的玩法17人支持

  1.抢沙袋比赛：把沙袋放在同一水平线，从对面跑过去抢。谁先拿到，谁先归还，谁就赢。2.比袋更远：双脚夹住沙袋站在线上，然后双脚跳起，用收腹、摆腿向前的力量用力抛起沙袋。两个或几个人比赛，按捏抛距离排名。3.用沙袋跳：学生用脚握住沙袋，向前跳，直到跳到指定的地…

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  80后沙包的玩法具体内容如下81人支持

  1.玩的时候人越多越好。两边各站两个人，相距十米左右，负责“砸”(注意不要扔到人的头上。)，其余的站在中间，他们的主要任务就是“躲”。它们可以前后左右移动以躲避或抓住沙袋。一边的人向中间人的尸体扔沙袋。如果那个人很容易逃跑，那就赶紧转身，因为另一…