晒太阳应该穿什么颜色的衣服最好
关注:95 发布时间:2022-05-30 19:08:03
1.晒太阳的时候要站在太阳正下方,不要隔着玻璃。比较好穿红色或白色的衣服,以防紫外线的伤害。比较好不要穿黑色衣服,晒太阳的时候摘掉帽子和手套。
2.在阳光下用衣服覆盖身体,不会产生维生素d,日晒20分钟左右一般不会引起晒伤等不适。适当的日晒还可以增强人体,改善造血,促进新陈代谢,调节中枢神经系统,放松心情。
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