热量消耗的三大途径（一碗面热量相当于走多久路）

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  1.100克煮面条的热量相当于109大卡，所以一碗中型面条的热量在200-400大卡之间。吃100卡相当于走28分钟，可以按面条量算。2.热量消耗主要有三种方式。第一部分是基础代谢率，约占人体总耗热量的65 ~ 70%；第二部分是体力活动，约占总热量消耗的15 ~ 30%；第三部…

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  豌豆热量是多少（豌豆热量）60人支持

  1.豌豆富含蛋白质和碳水化合物，热量相对较高。每100克豌豆含有约334卡路里。豌豆营养丰富，含有蛋白质、维生素、矿物质、胡萝卜素等营养成分。经常食用可以补充人体所需的各种营养素，促进生长发育，提高抗病能力，增强抵抗力。2、富含维生素c，可预防坏血病，美…

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  萝卜的热量是多少（萝卜的热量）16人支持

  1.萝卜是一种低热量食物，每100克含16卡路里左右。萝卜性凉，含有大量的水分，能为身体提供充足的水分，促进人体的新陈代谢，促进津液的产生，止渴、开胃、降气、消食、利尿、消肿。2.萝卜含有植物纤维，能促进肠道蠕动，解毒通便。它含有维生素c和微量元素，可以保护…

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  一份肠粉的热量是多少（肠粉热量高吗）96人支持

  1.米卷里的热量很低，类似于喝一碗米粥里的热量。前提是不要加太多油，酱油就够了，可以加鸡蛋，蔬菜，虾，鱼。不过，尽量不要加红肉。2.米卷的热量不算太高，每100g大约110 -140 kcal，所以打算减肥或者正在减肥的人可以适当吃一些，但是不建议吃太多。3.同时富含维生…

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  鲜枣含的热量高不高（鲜枣热量高吗）31人支持

  1.鲜枣热量适中，100克热量含量在125千卡左右。2.鲜枣营养价值高，富含有机酸、胡萝卜素、蛋白质、铁、钙、磷、硒等人体必需的微量元素，含有“环磷酸腺苷”、“葡萄糖苷”等营养成分，对美容、治疗高血压、预防癌症有神奇功效。鲜枣是秋天大家都不能忽视的…

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  1.57千卡/100克。走路需要39.3分钟，消耗100克所含热量，每100克食物含33，360脂肪，1.50克；胆固醇94.00g核黄素0.13克；270.00克钠；锌71.20克；磷100.00克；蛋白质10.90g铁5.00g维生素e0.13等。2.营养价值高的东西都会让人发胖。牡蛎。有一次性壮阳的作用。对于男性…