瘦瘦包减肥管用吗

产品总是很受欢迎。这不是比较近热卖的瘦包网。不是一种吃了会瘦的包子，而是一种据说敷在肚脐眼上会让人瘦的包。

一、包包里有啥成分？

切个图给大家看看，主要成分有：紫苏叶粉、大黄、山楂果提取物、黄柏、罗布麻叶/茎提取物、甘草粉、益母草粉、桑叶提取物、红花提取物等。

图：某知名品牌的薄袋组件

二、包包敷肚脐眼真能？

中医疗法中有脐疗，以上部分成分还有助、通便、祛湿的作用，但是者要减的是脂肪而不是粪便或水分，从基本逻辑上就能分析出不靠谱。

目前还没有科学证据证明在肚脐眼上涂抹各种中成分可以。对此，很多媒体都进行了市场调研，采访了专家。比如科技日报发表了中肚脐贴真能吗？科普文章，中国科协主办的中国也发表了神器“肚脐贴”有奇效？科普文章。

然而，科学的声音总是很微弱。在微商和电商的强势广告下，很多人还是要交这个智商税的。

除了得不到科学可靠的信息，人们为此付出的另一个很大的原因就是身边的人用了包后真的瘦了。这是眼见为实的铁证，所以他们渴望。

不是说包不了吗？为什么有人用了之后真的会瘦下来？

功劳真不在这包包上，看看瘦*包销售网站上的使用教程和给推荐的食谱就找到原因了。

1.全天控制饮水量

包使用教程中水的控制真的很苛刻。当人们口渴时，不要让他们喝水。口渴时小口喝或用水漱口。三餐不吃粥，不喝汤。

这是要给人脱水的节奏啊，体重怎能不降，可是咱们要减的是肥，脱那么多水有什么用，本来是为漂亮，脱的皮肤干燥掉皮还美吗？

而且这种脱水的暗示和中国居民膳食指南的暗示完全相反。指南建议年轻体力劳动者(全是白领)男女每天至少喝1500 ml和1700 ml的水，能满足身体对水的基本需求；而且，你必须随时随地喝水，因为渴了再喝意味着缺水。

还有，我想问一下，刚刚过完炎热的夏天，天天出汗，但是你还要这样控制喝水，你受得了吗？

2.严格控制碳水化合物

在使用薄袋的教程里，早餐不允许吃面条、面粉、馒头，中午不允许吃豆字的，不允许吃淀粉、糯米，晚上比较好不要吃主食。

这真的是严格控制碳水化合物.的节奏好在吃一些水果会变成营养学家常说的“生酮饮食”“阿特金斯饮食”“哥本哈根饮食”，而且这种方法可以在初期快速。

具体原因见之前写的一篇文章：为什么生酮饮食是健康饮食中的垫底？想用一个瘦包搭配这个饮食怎么能不瘦？

3.控制高能量食物

教程中提到，不要吃巧克力、奶油、坚果、饮料、薯片等高能量食物。如果你经常吃，你就不能吃。怎么能不？

4.禁酒

葡萄酒也含有热量。酒里酒精产生的热量可以用来维持体温。维持体温的这部分热量不是由食物提供的。摄入食物中所含的能量会积累，使人长肉。

此外，如果你喝啤酒，麦芽也含有热量。如果不让酒喝，怎么能不？看到没，用瘦*包瘦了，功劳都是饮食控制的。

三、卖瘦瘦包说：就得管住嘴，凭什么攻击我？

前两天刚在网上回答了瘦*包的问题，结果引来了卖瘦*包的反击。他们说：谁，谁就不能控制饮食。为什么说这么片面，不专业，不客观.是对瘦*套餐的攻击。

我凭什么？不是凭你瘦瘦包没用，都是占着饮食的光敛财。

而且我也不想抨击一个瘦包，但是这个瘦包给的饮食指导就是这么不科学。虽然会很快瘦下来，但是会失去很多肌肉，使身体严重缺水。

部分女性还会因为体重快速下降而出现闭经，一旦出现闭经，可能半年都无法调理。另外，者比较痛苦的就是反弹，但是这么快的只会反弹的很快，而且因为肌肉流失导致基础代谢降低，回头会让越来越难，所以的朋友真的太穷了。

四、这肥到底要怎么减？

抛开一种“闭口不言，抱腿”的方式都是流氓，各种产品基本不靠谱(扩展阅读：28种产品效果排名，没想到第一名.)

那怎么减少呢？看文章：你只需要一个碗，一个盘子，一个盘子，吃人做的饭都可以！

问明安旭魔芋粉魔芋粉吃了能吗

不是为了。不能光吃。仅用于代餐，占全餐量的一部分，欺胃。

问斯诺德腹肌轮可以不

坚持每天做三五十块，保证效果明显，但是热身拉伸好！

问兰香子可以吗

蓝祥子可以。但是效果不好。

兰花种子属于植物种子。虽然它们含有大量的脂肪成分，但大多是不饱和脂肪酸，是人体必需的脂肪酸。食用它们可以帮助清除体内的饱和脂肪酸，含有大量的膳食纤维，抑制食物中能量成分的吸收。所以吃兰花种子有的效果。

兰科植物有的作用，主要是因为它含有大量的膳食纤维和树胶，食用后会吸水膨胀，可以增加人的饱腹感，减少对其他食物的摄入，同时抑制食物中脂肪的吸收，从而达到的目的，但的效果不是很好。

问常青春产品能吃吗会有副作用吗

我觉得吃了就ok了，没有副作用。以前吃别人的饭，或者拉肚子不停的跑，或者过一段时间反弹回来，还不如不。吃了正规的青春产品，正常吃了还能睡觉。他并不难受。

问善维纤产品效果好不好.有副作用吗

我没有腹泻的感觉。感觉大便顺畅很多。每天都觉得神清气爽。瘦了5斤。我继续服用，期待更好的效果。