网红大胃王为什么吃不胖？

关注：53 发布时间：2021-12-09 12:26:02

现在以瘦*为美已经成为大家的共识，瘦*似乎也只是需要。很多瘦*产品热销，很多健身房以瘦*为主要宣传，甚至还有一些以瘦*为主题的电影。a4腰，反手摸肚脐，锁骨放硬币，双手向后折叠等。这一切总会影响我们的胖瘦审美观。

为什么瘦，目前来说，无非两点，一是漂亮，二是健康。那怎么才能呢？的方法太多了，很多人都是花样百出，甚至不惜牺牲健康，这是不可取的。既然这么痛苦，那以前的人是怎么的？再来说说西方历史上关于的一些荒谬不健康的事情。

首先，的一个关键词是“卡路里”。在之前的一首歌里，歌词唱的是“卡路里我的天敌，燃烧我的卡路里”。卡路里是热量的单位。以开水为例。将1克水提高1摄氏度，所需热量为1卡路里。吃饭是人们获取热量的主要途径。但问题是很难准确衡量吃饭。如果吃多了或者没有通过运动来消耗，食物中的糖分就会以糖原的形式储存在人体肝脏中，然后慢慢变成皮下脂肪。如果每天重复这个过程，我们消耗的热量会更多，消耗的热量会更少，所以离一个胖子的诞生不远了。

肥胖影响健康，古人皆知。早在古希腊时代，西医鼻祖希波克拉底就提出，要保持健康，就必须适当饮食，定期运动。近年来，健康医学使人们认识到，发胖不仅仅是因为吃得多，还因为能量消耗不足。这些知识促成了欧洲饮食文化的转型，传统的丰盛大餐被精致健康的中产阶级美食所取代。食物被重新定义为一门理性科学，暴饮暴食也被认为是一种不健康的生活方式。

在古代，西方国家有许多的方法，其中许多是极其不科学的。让我们把它们列为反面教材。

第一种是比较直接，简单粗暴的饮食。比较著名的例子是拜伦。英国伟大诗人拜伦是著名的浪漫主义才子，身材修长，他刻意保持。他的方法是不吃，只喝水或者苹果醋。但这种方法成本相当高，就是他得了厌食症，食欲减退。即使他很瘦，他还是不想吃。比较终身体机能严重受损，下降。后来，他因去世，享年36岁。

现在很多想快速的人甚至想一劳永逸的饿死厌食症。上面拜伦的例子提醒我们，这是非常危险和不可取的。长期节食必然会引发各种问题和病。而且节食会大大减少肌肉量，减缓新陈代谢。我们的肌肉和脂肪之间有一种权衡关系。如果肌肉量太少，脂肪会随意增长，会变得更加困难。所以节食不一定有效。

第二类是束腹，大家都很熟悉，在欧洲影视剧中也经常见到。束腹比较初是欧洲的一种医疗器械，用来矫正身体的畸形。后来到了20世纪50年代，身材矮胖的法国女王凯瑟琳美第奇(catherine medici)因为害怕失去国王的宠爱而穿上了这件紧身胸衣。之后确实效果不错。法国女士们看到女王如此华丽，开始模仿。

这种趋势在整个欧洲迅速蔓延，英国女王伊丽莎白一世也在英国推广束胸技术，要求普通女性从正常腰围收缩到38~43厘米甚至更细。后来英国在扩张殖民地的同时，也把束胸推广到了全。

紧身胸衣太紧会对血液循环、系统和呼吸系统造成伤害，所以长时间穿着不好。直到20世纪初，紧身胸衣才逐渐退出历史舞台。但是，现在各种束胸又火了，都是打着塑造身材的口号。不知道它们到底有多大用处。希望大家谨慎使用。

第三种方法很奇妙，对身体有害，就是呕吐。在古罗*，呕吐在当时是很流行的，就是吃到一定程度后呕吐，但后来我们发现，频繁呕吐会导致胃酸进入口腔，灼伤食道，腐蚀牙齿。滥用呕吐也可能导致厌食症。所以在西方，呕吐从中世纪开始就不再流行了。

现在，呕吐又复活了。为了增加粉丝数量，各种直播视频上的大胃王经常吃的比普通人多十倍，然后还要催吐。为了吸引眼球，牺牲健康真的值得吗？

另一种方法是吸脂术，只有现代医学才能实现。体内堆积了太多的脂肪，有的人没有时间也没有毅力通过运动燃烧**，于是就想到了这个捷径，开个胃，把脂肪抽出来。但是，即使有了的医学技术，这种吸脂术仍然不能完全消除风险，你想泵多少脂肪就泵多少，所以这种方法对大多数人来说是不可取的。

还有一些比较极端的方法，比如电击，吃寄生虫卵，吃大量安眠降低新陈代谢，在舌头上缝纱布降低食欲。这些过于极端的方法就不讨论了，容易引起不适。

瘦*比较佳的方法就是少吃多运动，就是我们经常说的管住嘴迈开腿，特别是多运动，这是比较靠谱的方法了。显而易见，那些过于极端的方法对人体没有好处，还会对身体造成不可愈合的伤害，千万不要贸然尝试。通过这些极端的方法，希望能引起大家重新思考瘦和健康这二者的关系。比起瘦，我们更应该追求的是健康，使用极端手段来，代价太大，其实是舍本逐末。

作者：韩萱团队(小明同学)未经授*禁止转载。

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