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防铲球的过人方法(防铲球的过人技巧)

关注:55 发布时间:2022-05-17 12:20:05

1、脚尖或脚背阻截:

2.铲球技术动作要领:防守者在运球者右侧后1米左右时,可以用右手掌或左脚趾(脚背)铲球。运球者左侧,用左手掌或右脚尖。

防铲球的过人技巧

3.铲车(脚背):运球者如果用右(左)脚掌铲球,可以先蹬左(右)腿,跨骑右(左)腿,弯曲膝关节,用脚外侧从地面滑出,用脚掌将球踢出。然后腿、大腿、臀部和上身依次着地,身体随着铲球向前滚动。如果用右(左)脚趾(脚背)带球,左(右)腿要用力蹬地,右(左)腿要向前迈一步,用脚外侧滑出地面。当脚即将触球时,可以用力踢小腿,把球踢出去。然后滑车腿的腿、大腿、臀部依次落地,上半身向滑车腿方向滚动,双手站立。

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