打卡是什么意思

“打卡”一词的本义是指工作场所人员的考勤登记。

不知道什么时候，“打卡”这个词在网上流行起来，成为人们养成习惯的工具。

许多我被周围的人称为”打卡王”，因为我每天清晨5点自然醒，每天在朋友圈进行读书分享打卡和平板支撑打卡，已经6年了。人给我的反馈是，他们每天在朋友圈看到的第一条信息是我的，他们每天看到的比较后一条信息也是我的。他们也想和我一样自律，他们也想变得更好。

刚开始打卡的时候，没人特别关注我。打卡100天的时候，有些人开始慢慢关注我，经常在朋友圈和我互动。到现在，打卡到现在已经两千多天了。期间有人模仿我在朋友圈打卡，也希望通过打卡改变生活。

但是，我发现有很多人在打卡，很多人中途放弃，回到了原来的生活。事实上，原因在于他们只是模仿了我打卡的形式，他们的内在认知并没有发生变化，他们不知道我打卡的底层逻辑是什么.

理清认知再开始行动，才能少走弯路，得到自己想要的结果。

比较近看了周凌的新书认知觉醒，很有共鸣。他在36岁时开始醒来。当他发现认知影响选择，选择影响行动,时，他开始整理他的认知，并意识到他生活的转变。

认知觉醒实拍

网上经常有关于“35岁面临危机”的焦虑文章。其实年龄不是问题，无论人生的哪个阶段，都会是开始的比较好时机。“摩西奶奶”76岁开始学画，80岁举办个展；79岁的王顺德走上了t台，他的魅力不亚于年轻人。

理清认知，再运用正确的方法实践，就可以突破自己，创造美好的未来。

01阅读和分享打卡，重点不是打卡

在朋友圈看书，分享，打卡6年，2000多天。很多人非常惊讶，争相模仿。但是很多人比较后都是匆匆忙忙，还有一些坚持打卡的人只是任务导向。他们随意记录了一个时间，即使打了卡，问他们从比较近读的书中学到了什么，但他们说不出来。

为什么会这样？因为他们不知道我读书分享并不是真的专注于打卡，打卡只是自然而然的一步。

很多人看到身边的人加入打卡大军，觉得不加入不行，内心很焦虑。很多人觉得加入打卡大军就是在追求进步。其实他们表面上的打卡行为只是触动了自己，让自己迷失在努力的假象中。

很多人把重点放在看书打卡上，好像打了一张卡片，也就是看了一本书。有时候，如果他们很匆忙，没有太多时间看书，就会为了完成打卡任务，在朋友圈里随机记录一个打卡时间，这样本末倒置。然后，慢慢地，他们会放弃打卡。

之所以能在朋友圈读卡、分享卡、打卡6年，是因为我的重心是读书。我热爱阅读，每天都喜欢阅读。同时也想和更多的人分享好的内容。在朋友圈分享打卡很自然。

说到阅读，我们需要更深入地挖掘，要问自己”为什么要阅读”，理清读书的目的.有了内在的驱动力，每天阅读是一件自然的事情，我们不需要被意志力所强迫。读书分享打卡是读书思考后的分享。

读书分享打卡只是比较终结果，并不是强制的，也不是监督的。是先有了阅读，才产生了分享和打卡，而不是为了打卡而打卡。

深入学习使阅读变得有价值

很多人都会有这种感觉。虽然看过一些书，但是感觉没看过，时间久了就忘了。主要原因是他们读书只看得很肤浅，没有进入深度学习的状态。

那么，什么是深度学习呢？

根据美国缅因州国家训练实验室发布的“学习金字塔”报告，学习可以分为被动学习和主动学习。

在听讲、阅读、视听、演示都属于被动学习,学习内容的平均保留率分别为5%、10%、20%和30%。在讨论、实践、教授给他人属于主动学习,学习内容的保留率大大提高，分别为50%、75%和90%。

这个“学习金字塔”应用于阅读也是出于同样的原因，阅读从浅到深分别为：听书、自己读书、自己读书 收集金句、自己读书 思维导图/读书笔记、自己读书 实践、自己读书 实践 输出教授.

很多人停留在快速听书和自己看书两个层次，这是读书的浅层，时间长了就忘了。

我的阅读会由浅入深，通常是在散步或者做家务的时候

我会选择听书。听书的好处是了解一本书的大致内容，筛选出需要精读的书。每天在朋友圈看书，分享，打卡，就是整理金句的过程。

我看完书之后，也会做思维导图或者读书笔记，同时会和朋友分享我从书中获得的新知识，把知识内化后再写文章。能用自己的话转述书中的内容，就是输出的过程，这样就真正掌握了，记忆深刻。

当我的朋友听到我的分享，或者当读者看到我的文章有所收获时，我会得到积极的反馈。看这个东西更享受，可以自动自发运行，不用意志力强迫。

03结论

通过理清自己的认知，我可以很轻松的每天早起，读书，写字，运动，从一个一年读不了几本书的人，变成一年读近百本书的人；从一个不写文章的人到一个天天写的人；从一个跑不了800米的长跑运动员，小白在半年内成功挑战国际马拉松并获得奖牌。

每一个人都没有弱项，通过认知的改变，你的自控力、专注力、学习力、行动力都会发生变化，每一个人都值得拥有更美好的未来。

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