世界无烟日是几月几日
关注:3 发布时间:2021-09-09 12:25:02
无烟日的日期不是随机选择的,而是每年选择5月31日,因为第二天是国际儿童节。这样,把戒烟的日子定在儿童节之前,可以起到警示作用,希望下一代避免烟草的危害。
“吸烟有害健康”(——),一个印在包装上的警告信息,相信是很多人耳朵里的老茧。但是,你知道吗?中国仍有3.5亿多吸烟者,上每年有800多万人死于与烟草相关的病,其中大多数在中低收入国家。
长期吸烟和二手烟严重危害人体健康。烟草烟雾中含有的多种致物质会引起体内关键基因突变,导致正常生长的控制机制失衡,导致变和恶性肿瘤。
中比较重要的是自由基的破坏
其中,除了焦油和尼古丁(尼古丁)对人体的危害,比较重要的是自由基危害。中自由基的危害远远大于尼古丁。比较新的医学研究报告表明,吸烟会在体内产生10万个自由基,而这些自由基首先伤害我们的肺。
因为燃烧时,一端的温度是900多度,而入口端只有50-80度。在吸烟的瞬间,发生了许多复杂的氧化还原反应。而且烟丝的完全燃烧温度需要在600以上,两端温差巨大。在吸入的瞬间过程中,由于温度下降,烟丝无法完全燃烧,一氧化碳等有害气体进入肺部,造成肺部损伤。
燃烧时产生的有害气体颗粒只有0.1-1微米,更容易自由进入肺泡
1950年,英国对3000名吸烟者进行了25年的跟踪调查。每天吸烟超过20支的吸烟者,75%患有肺,30%已经去世。此外,25%的人患有支气管和肺部的一些病。
往年的雾霾和pm2.5让人恐慌,因为像pm2.5那么大的颗粒可以自由进入肺泡。它粒径小,活性强,易伴有有毒有害物质。吸入人体后,可直接进入支气管,干扰肺部气体交换,可能引起哮喘、支气管炎和心血管病。
但很多人可能不知道,燃烧时,有害气体颗粒只有0.1-1微米,因此更容易自由进入肺泡。所以说吸烟是导致肺的主要原因也不为过。卫生组织的报告还显示,吸烟对人类的危害是多方面的,主要导致哮喘、肺炎、肺、高、心脏病和生殖发育不良。
二手烟对妇女和儿童的危害不容忽视
二手烟对妇女和儿童的危害不容忽视。研究指出,二手烟含有4000多种有害化学物质和数十种致物质,如焦油、氨、尼古丁、悬浮颗粒物、pm2.5和钋-210。可见二手烟对被动吸烟者的危害不亚于主动吸烟者,尤其是对儿童。
调查显示,在中国,被动吸烟的主要受害者是妇女和儿童。虽然他们自己不抽烟,但在家里和公共场所经常遭受别人的二手烟。根据2010成人烟草调查中国报告,中国有7.4亿人患有二手烟,其中15岁以下儿童1.8亿,每年有10多万人死于二手烟暴露。
因此,营养师建议:从现在开始,建议吸烟者戒烟。如果他们不能呢?那就少抽烟,至少危害小一点,避免在公共场所吸烟。
营养师建议:从现在开始,建议吸烟者戒烟
几年前,英国有一位老太太抽烟抽到105岁,还很健康。结果很多习惯抽烟,生活习惯不好的人,觉得别人抽烟不好。大家只看到一个人抽到105岁,但是没看到很多人抽到35岁得了肺。
吸烟一定会导致肺?不一定!
工地不戴安全帽肯定很危险?不一定!
不系安全带开车必然危险?不一定!
所以,你可以随意尝试。如果你没事,我们为你高兴。如果有不对的地方,我们聊天的时候故事更多。
面对真正严重的病,专家和医生都是浮云
面对大病,专家医生都是浮云。一个人如果不养生,就意味着他很可能会向家人、亲戚、朋友、社会伸手要钱,然后死去!
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