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新年伊始是啥意思

关注：43 发布时间：2021-09-06 15:35:39

2021年，我会坚持每天读一个小时，每天写一篇文章，每天冥想，每天陪孩子亲自读书，每天跑步，每周和老公一起享受一次.

长长的愿望清单可能还有更多，那么保证这些实现的必要条件是什么呢？

也许你能想到很多，但时间一定是刚刚需要的。如果你不能为这些事情分配时间，你就不能完成它们。

然而，时间从来不能管理，我们真正能够管理的只有自己。

因此，在2021年，我打算邀请你和我一起管理自己，建立我们自己的"自律打卡俱乐部"。

时间：2020年1月1日

持续时间：三个阶段：36天、72天和108天

位置：增强成长社区的能力

方法：微信小程序“小打卡”打卡，分享给朋友圈或社区

惩罚方法：多一天，群里发200元红包

建议打卡内容如下

01 早起

在巨人的工具这本书里，美国海军海豹突击队号的指挥官杰克威林克服役了20多年。退休后，他仍然保持着海豹的作息。他每天早上4336045起床，因为威廉认为：早起能让他有一种心理上战胜敌人的感觉。,

威林克觉得总有一个敌人，手里拿着冲锋枪和手榴弹，时刻等着和他见面，所以他每天早上都会醒来，为未来可能发生的战争做准备。

我坚持每天上夜班30号5点起床。虽然后来我没有坚持，但每次起床我都望着黑漆漆的窗外，以为其他人都还在睡觉，在这个自由的时间里，我可以开始一天的工作安排，没有人打扰我，像一个偷糖的孩子，但我偷的是宝贵的时间，那种感觉既快乐又满足。

02 阅读

很多人会给自己贴上终身种植者的标签，那么这个标签背后比较重要的是什么呢？

是阅读方法吗？你坚持演戏吗？

我觉得是输入。书，课程，别人的经验教训，文章，视频都是输入。

想想，我们的身体要吃饭才有力气工作，即使有条件也要保持合理的膳食营养，鱼、蛋、奶，搭配粗细。我们的大脑是一样的。如果我们想提高认知能力，加速成长，不喂大脑一些优质食物，怎么保证她长高，长大，变成熟？

这样我们就不会成为剥削资本家，让员工空着肚子干活。

所以，多读书，多把源头的知识输入大脑，保持大脑的可持续发展。

03 写作

经过近三年的折腾写作，终于可以越写越多了。到现在已经82天了，我体会到了写作的好处：

第一，让我的大脑每天保持高质量的思考；

第二，记录生活，复习反思的材料；

第三，通过写作梳理思路，构建知识体系。

04 运动

这场疫情过后，越来越多的人意识到健康的重要性，但我们经常谈论它，却没有采取行动。

去年开始定投的时候，我也把定投的概念应用到个人成长、孩子教育健康等方面。花了很长时间才看到结果。所以，请尽快开始自己健康的定投，就像理财的定投一样。

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与其四处观望，不如在这里并肩。

一个人可能走的更快，一群人走的更远，一群志同道合的人走的会更快也更远。

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