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你的”干货式”学习可能是低水平努力的伪学习

关注：3 发布时间：2021-08-20 10:19:06

我有一个朋友，l，喜欢看书。和我看书的方式不同，他习惯直接听书或者看相关文章。用他的话来说，书里的知识大多遵循“28年法则”，所以听书或看开卷无疑更有效率。别人会帮你直接总结书中的干货，在极短的时间内吸收一本书的精华，大大提高阅读效率。

我觉得像朋友这样的学习风格可能是你我身边大多数人的现状，这样的场景并不少见：

在演讲或视频课程学习中，主讲人会强调“纯干货分享”；

在微信账号，朋友圈，标题为“干货”的文章层出不穷。

越来越多的人在追求所谓的“干货”学习法，这个词被拉到了前所未有的高度。

什么是”干货”？

“干货”比较初是指一种脱水食品，后来扩展到知识领域，指代那些没有掺杂空虚的内容，实用性很高的精华的方法论或知识。

我们之所以追求“干货”，是因为它符合几个特征：

根据自身经验或者书中知识总结提炼而来，是他人检验过的智慧结晶。

可以运用到个人实际情况中，对于我们当下的生活、工作、学习给与启发、建议或方法论的指导。

“干货”看似是高价值简洁知识的精髓，但你在追求这种方式时很可能陷入努力的伪学习状态。

以我朋友l的阅读为例。他所推崇的，无论是听书还是翻开书，真的是让书中必不可少的知识高度简洁，节省了花在相对价值较低的80%知识上的时间。表面上看，他单位时间的阅读效率更高，但实际上，他可能对书中的知识没有透彻的理解，没有坚定的把握，没有深远的思考，没有更广阔的延伸。

为什么说”干货式”学习是低水平努力的伪学习？

1、不是知识的第一手来源

我们的认知效率低，往往是因为我们获得和接触的知识不是第一手信息，而是为了交流方便而简化甚至极端的观点。

我们都听说过“一万小时定律”，网上到处都是关于这种干货的文章。它所倡导的观点是，一个像你我这样的普通人，只要经过一万个小时的练习和积累，都可以成为杰出的人，成为该领域的大师。

真的是这样吗？

“一万小时定律”出自一本叫异类的书，书中列举了各领域经过一万小时锤炼后成为大师的大量案例来支持这一观点。但其实这个理论并不是这本书的作者首创的，应该追溯到心理学家埃里克森1993年发表的论文刻意练习在专业获得中的作用。因为万时定律在当时是众所周知的，所以很多人把成为大师的门槛和一定的时间极度挂钩。为了澄清人们的误解，埃里克森在2006年写了一本叫刻意练习的书，强调成为大师不一定和某个时间有关，而是和你对目标的认知和你的修行方式有关。

如果你没有接触到来自作者的第一手资料，但是知道这个规律，很可能会像大多数人一样被误读，甚至错误地应用到自己的生活实践中，结果必然达不到预期的目的。

2、忽略了知识的适用边界

一般来说，我们接触到的知识是有适用边界的。忽视知识的适用范围，往往会导致我们陷入困惑和矛盾。比如在学生时代的应试教育中，我们经常讲“木桶理论”，即克服薄弱学科的成绩，提高整体成绩；在职场上，要讲“长板理论”，即充分发挥个人优势才能体现价值。看似矛盾的观点，实际上在适用场景和界限上是不同的。

很多的”干货文”恰恰忽略了知识的适用边界。

之前看过的关于这样读书就够了这本书的干巴巴的文章，无一例外都是开本法的精髓，告诉你如何在实践中运用。很多人盲从总结法去实践，才发现并不总是有效的。究其原因，在于赵周的分书阅读法主要是针对实用书籍，注重解决实际问题，强调将书中的方法论转化为自己的应用技能，可能不适合文学偏的作品。

当你整体阅读一本书时，会进入作者编织的意境，对书中的观点和方法论有一个整体把握，对其适用范围有一个基本判断，以免有片面的认知。

3、剥夺了你自我思考的权利

“干货学习”有一个误区：获取到书中凝练的核心价值和精华部分就是学习。

学习能力的重要维度之一是对照信息处理上下文，并将其处理为有价值的知识。从一本书里挑出干货，其实是一个逆向的过程，就是摆脱语境，把知识退化为信息。如果你自己做，或多或少会帮助你记忆。但是，如果你把别人蒸干九遍后的“干货”当成珍宝，痴迷于“干货学”，那你就误入歧途了。

我们中的许多人学习和研究只是为了提高自己和解决我们当前的一些问题。一般书籍中的“干货”部分，是作者基于自身的经历、感悟和自我认知对知识的升华和浓缩。虽然看似有利于人生的成长，但不一定适合你。只有你一个人清楚的知道你的问题，有时候它能给你带来收获。能帮你解决问题的，是书上别人忽略的非本质部分。

我们靠的是所谓的“干货”。隐藏在我们背后的是我们不愿意努力的残酷现实。我们太急于从别人现成的经验中找到急功近利的心态。

如果经验加上反思，才是比较重要的知识。没有经历过你自己的大脑分析、思考和整合的知识，它不会长久，比较终也不属于你。

那么，应该怎么做才能打破“干货”学习的伪学习状态呢？

怎样提高认知效率

1、目标导向

我们很多人都有这样的感觉，有两种不同的书，一种是解决我们目前的一些问题，另一种是感觉好的或者别人推荐的就去读。这样一来，我们就可以更容易地掌握这本书，更牢固地记住它。

根据认知心理学，提高认知效率比较有效的工具就是”极强的目的性”。

不同的目标取向决定了我们可以为不同的书籍分配不同的资源。比如你可以把你的阅读分为认知阅读、知识阅读和娱乐阅读。

认知性阅读主要是为了提高头脑的认知能力，或者为解决我们当前的实际问题提供指导和建议。系统的学习需要花费大量的时间，一般比较困难，需要更多的资源。

知识性阅读是为了增长知识，开阔眼界，积累知识储备。说白了就是了解一些东西。一般来说，学习难度较小，资源配置可以相对减少。学习的深度可以根据知识的有用性来确定。

娱乐性阅读主要是为了放松心情和陶冶情操。更适合碎片化时间，认知资源可以很低。

目标导向学习的优点是可以根据自己的认知需求分配不同的资源，从而实现不同的认知回报。

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2、及时反馈

心流提到进入流动状态的核心条件是：目标具有挑战性；任务难度高于能力；集中注意力；获得及时反馈。

刻意练习中提到的四个核心实践要素是：有定义明确的特定目标；保持专注；即时的反馈；走出舒适区。

都提到了及时反馈。为什么及时反馈如此重要？

中国人说“知行合一”是学习的比较高境界。知之真切笃行处即是行，行之明觉精察处即是知。

西方人有教育家大卫库珀的学习圈理论：在具体经验、反思性观察、抽象概念化、主动实践。,一般说学习的起点是经验(知识)，然后是对经验(知识)反思的结果，然后是系统的理论反思，比较后是实践，如此反复。

两个倡导者优势相同，都在知识与行为的关系中体现了学习效率和认知水平，其中及时反馈是重要环节。通过行动反馈检验你所知道的，形成知识认知和实践提升的正向学习闭环。

比如我们在阅读如何阅读一本书的时候，通常会学习阅读的科学方法。根据书中的方法论指导，我们将其运用到自己的阅读实践中，检验是否能有效提高阅读能力。通过实践中不断的反馈、改进和完善，比较终形成一套适合自己的系统阅读方法。

这是一个知识和实践相互作用，比较终通过及时反馈成为自己使用的过程。

3、知识的联结与延伸

基于互联网的学习有一个比较大的缺点：在获取知识（信息）的碎片化。,知识就像是储存在我们大脑中等待雕琢的金矿。如果不提炼提炼，和普通石头没什么区别，对我们的效用很低。

知识的思考、分析、整合、实践的过程就是这样一个提炼的过程，将单一的知识点提取到一个知识晶体中，相似或相通的知识相互作用、相互联系，形成稳定的知识结构。当你的大脑中有足够的知识模型和分类时，知识晶体会根据模型自动存储，构建一个强大的知识系统，使存储在我们大脑中的知识得到充分发挥。

知识系统化的优势是：一方面知识更加牢固，认知能力更高，方便自己随时调用；另一方面就是不同类型的知识可以相互作用，交叉延伸，形成新的思考和认知。

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是的，我儿子三年级刚学英语，现在每天都在用学习机看书。感觉非常好用

问2平米学习桌值得入手吗

2平米的学习桌椅是一套学习桌椅，不需要再找合适的椅子。桌面感觉比之前买的学习桌厚多了，稳定多了，几乎没有味道。桌面还可以自由调节倾斜角度，特别方便孩子画画写作业，不用担心他不舒服的姿势。桌子的高度也是可调的。调整时卡住，滑。稳定性超级好。即使孩子自己操作，也不用担心桌面的收纳空间，有电源隐藏收纳盒，也不用担心桌面上乱七八糟的电线。有很多地方可以放学习资料。宝宝的书、玩具、小台灯都可以放下。中间隔断也可以自己动手。我儿子现在甚至在学习桌上看ipad。抽屉设计也很贴心。不是很深。可以看的像铅笔刀。孩子不会因为在找东西而浪费太多时间，分散注意力。