减肥几大方法

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  快速瘦胸的方法（减肥瘦胸方法）92人支持

  1、运动丰胸。用保鲜膜包裹胸部，然后每天慢跑20分钟让身体出汗，然后跳绳20分钟，坚持3个月，可以减少胸部脂肪1.5%左右，是一种非常有效的减胸方式。这就是保鲜膜减胸跳绳减胸法。配合俯卧撑运动，可以提高肌肉的紧致度，消除辅助乳房。2、按摩薄胸：大部分乳房较…

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  早餐喝酸奶有什么好处（早餐喝酸奶减肥吗）93人支持

  1.早上喝酸奶可以减肥，主要是因为它含有大量的活性乳酸菌，能有效调节体内菌群平衡，促进胃肠蠕动，缓解便秘。酸奶是我们生活中常见的食物，吃起来会更好吃。但是在喝酸奶减肥的过程中，也要把握一定的时间。但是长期便秘和体重增加有一定的关系。然后酸奶有很…

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  怎样才能快速减肥（怎样能减肥）43人支持

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