煮毛豆需要多长时间
关注:54 发布时间:2021-08-19 08:37:31
相信大家都吃过毛豆,毛豆是一种很有营养的食物。很多朋友分不清毛豆和大豆的区别,买的毛豆多久才能煮好?想知道的小伙伴们,现在来看看。
首先,毛豆需要多久才能熟
新鲜的毛豆可以煮十几分钟。这取决于你放进去的毛豆的数量。毛豆与水的比例为1.5: 1。当然毛豆一定要煮熟吃。有的朋友一次买多了,没做完全熟就吃了,很容易拉肚子。
二、毛豆的贮藏方法
毛豆全身覆盖着绿松石细毛,呈长条形,是消费者喜爱的食物。新鲜的毛豆比较好储存在冰箱里。大热天毛豆在高温下容易变黄,豆类种子会发生变化,可以放在冰箱里保存一定时间,但比较好尽早食用,否则口感会变差。
三、毛豆的营养价值
这里要提到毛豆的营养。它富含膳食纤维,脂肪含量高,含有大豆异黄酮。家里的老人遇到季节,会买一些灰色的蔬菜每天煮,放点盐煮。味道更好。老人常说吃蔬菜比吃毛豆好。可见毛豆的营养价值很高,煮毛豆的方法也很简单。只需要放盐,放适量的水就可以煮了。工作日把它们当零食吃,非常健康营养。毛豆适合男女老少食用,但有些人不能吃。比如对豆类过敏的人,尿毒症患者就要避免吃毛豆。其他人可以吃毛豆。毛豆的效果惊人,能加速身体的新陈代谢,还能滋养肌肤,安*。
看到这里,相信大家都知道毛豆一般要煮多久。但是,买毛豆的时候,要非常注意。不新鲜的毛豆颜色是暗黄色的,摸起来不那么饱满,所以都是不新鲜的毛豆,不适合吃。相信大家都能讲清楚,毛豆和大豆是老毛豆,新鲜毛豆都是一样的东西。
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