每天坚持“八搓”让肌肤年轻
关注:52 发布时间:2022-06-09 13:39:05
我们都知道年轻健康的皮肤需要你的精心呵护。但是很多朋友不懂得护肤。我给大家介绍一个美容养生法,就是每天“八搓”。只要每天坚持“八搓”,皮肤就会变得更年轻。
分步阅读
方法/步骤
一
搓手:先搓手背50次,再搓手掌50次。经常搓手可以促进大脑和全身的兴奋,增加手的柔韧性、柔韧性和耐寒性,延缓手的衰老。
二
揉额头:依次上下揉额头50次,经常揉额头可以唤醒大脑,延缓皱纹的产生。
三
搓肋:先搓左手,再搓右手,依次在两根肋骨之间的“胸腺”穴位处搓50下。经常揉胸可以安*。
四
揉腹:先用左手揉腹,再用右手依次揉腹50次,可以促进,防止食物堆积和便*。
五
搓腰:左右手掌在腰部搓50下,可以壮腰,增强活力,还可以防治腰酸。
六
搓脚:先用左手搓右脚50下,再用右手搓左脚50下。脚是人类的“第二心脏”,可以促进血液循环,强化和增强系统功能,增强人体和抗病能力,增加脚部的抗寒能力。
七
揉鼻子:用食指揉鼻子两侧。经常擦鼻可以使鼻腔通畅,对、鼻炎有预防和治*作用。
八
揉耳朵:用手掌来回揉耳朵50次,刺激耳朵上的穴位,促进身体健康,增强听力。
需要注意的事项
以上是每天“八搓”的介绍。推出的这个护肤方案适合不同年龄的人。如果你也想皮肤年轻,那就每天试试“八搓”的美容食谱。找一个护肤方法,坚持下去,会有好的效果。
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