三个方法简单搞定（黑色运动裤发红了怎样办）

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  1.菠菜焯水后，将黑衣服直接浸泡在水中，静置20分钟，然后用清水清洗，使黑衣服快速恢复。菠菜之所以有这样的效果，主要是因为它含有草酸，可以增强颜色，帮助衣服恢复原来的颜色。2.洗黑色衣服前，在洗水里加点普通醋，泡一会儿！但是醋的用量不能太多，否则容易染浅色衣…

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  1.跳绳燃烧的热量并不比其他运动少。继续跳绳10分钟慢跑30分钟/跳舞健身舞20分钟，时间少，消耗精力多。同时跳绳器材简单，一根跳绳就是全部器材。不挑场地，不挑时间，随时随地都可以跳起来！2.新手一开始不用跳很长时间，1-3分钟，但是可以根据自己的情况一天跳很…

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  1.平时尽量多走楼梯，上楼梯时脚跟抬起，双腿负重。随着腿部负担的增加，可以增加大腿周围脂肪的燃烧率，消除大腿内侧和臀部的脂肪。专家说，一次爬两步可以收紧双腿，抬起臀部，避免萝卜腿。2.洗澡后拍大腿内侧。洗澡后，利用适当的血液循环，用手掌拍打大腿内侧，也可…

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  1.运动裤t恤t恤是夏天街上最热门的商品。穿运动裤搭配t恤，休闲简约时尚。2、运动裤polo衫夏天出门，polo衫也是热衣。polo衫给人一种拘谨感，休闲运动裤搭配polo衫中和了严肃感。展现不同的青春活力。3.运动裤背心炎热的夏天穿背心很舒服。黑色背心搭配黑…