保养皮肤的方法(怎样保养皮肤)
关注:68 发布时间:2022-06-03 17:22:03
1、想要保养皮肤,主要是平时的饮食和护肤,比如经常洗澡,可以用沐浴露。为了避免紫外线辐射,在强烈的阳光下旅行时,应该带太阳伞或戴太阳镜。可以用纯天然植物做面膜,帮助皮肤美白细腻。
2.注意饮食,多吃富含维生素c的水果蔬菜,多吃富含胶原蛋白的食物,比如猪蹄,对护肤有好处。
3.忌食辛辣食物,饮酒吸烟,否则会加速皮肤衰老。也可以在医生的指导下服用维生素e,可以促进皮肤新陈代谢,具有抗氧化和的作用。
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