快速缓解眼睛疲劳的方法小窍门（缓解眼疲劳的小妙招）

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  快速缓解眼睛疲劳的方法小窍门（缓解眼疲劳的小妙招）78人支持

  1.搓搓手搓搓手，直到温热。然后，闭上眼睛，用手掌遮住眼睛。不要压迫眼睛，遮住就好。深呼吸，慢慢地。每天这样做20分钟。2.眨眼按摩每天眨眼300次，有助于清洁眼睛，给眼睛做一点按摩。3.注意光线在昏暗的光线下看书不会伤害眼睛，但是如果光线没有提供足够的明…

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  缓解眼睛疲劳的方法（眼疲劳有效解决方法）97人支持

  1.用毛巾热敷：当人眼睛不舒服时，可以选择毛巾，用温水浸泡，不要拧得太干，戴在眼睛上。毛巾的温度可以刺激眼睛周围的血液代谢更快，使血液更活跃，从而达到缓解疲劳的目的。2.经常看绿色：大家都知道绿色对缓解视觉疲劳很有帮助。日常生活中，当你觉得眼睛不舒服时…

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  怎样能防眼疲劳（防眼疲劳的方法）90人支持

  1.首先，不要长时间玩手机。你的手机屏幕亮度不要太高。您可以将其设置为护眼模式。这种模式的亮度可以防止眼睛疲劳。2.看电脑的时候保持一定距离。电脑应该防辐射。不要长时间面对电脑，这样眼睛就不会那么累了。3.晚上看书的时候，不要用太强的光。可以…

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  大家一起来了解下吧（如何缓解眼疲劳）60人支持

  1.让你的眼睛休息。眼睛疲劳的根本原因是眼睛“工作”时间太长。当工作或学习时眼睛感到酸酸的时候，就让眼睛休息一会儿，看看远方。2.调节室内光线。太亮太暗的地方会加重眼疲劳。尽可能在光线充足的地方工作。同时，舒适的光线有助于减轻压力。3.用热毛…

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  缓解眼部疲劳的方法（眼疲劳怎样缓解）86人支持

  1.闭上眼睛休息一下。当眼睛疲劳时，可以闭上眼睛，小睡一会儿，缓解眼睛的干燥和酸痛。2.做眼保健操。如果眼睛长时间固定在电脑和手机上，可以在眼睛疲劳的时候看看其他地方，然后左右上下移动眼睛，缓解眼睛疲劳。3.调一下灯。手机和电脑发出的太强光线也会导…

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  冬季缓解眼疲劳的方法50人支持

  1.少用眼药水。很多人觉得眼药水是用来保护眼睛的，尽量用就可以了。其实不是这样，太多对眼睛有害。2.下班后走一站，可以看看风景，放松一下眼睛。3.尽量不要一直对着电脑。面对电脑的最佳距离是40-50厘米。如果你长时间使用眼睛，你应该休息1分钟。4.不要开…