晚上睡觉应该穿收腹裤(晚上睡觉穿收腹裤好吗)
关注:54 发布时间:2022-05-29 09:42:01
1.晚上睡觉穿肚皮裤不好。收腹裤对没有影响。睡觉不放松不好。
2.建议,尤其是臀部的情况。hiit运动有助于减脂,针对臀部的胯桥运动和蹲马步都是有效的。比较好每天配合有氧运动40分钟以上。
3.多注意敲打,促进血液和淋巴回流。注意饮食不要吃得太多。多吃蔬菜水果代替主食,不要吃零食,尤其不要吃到深夜
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