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肚子减肥可以采取什么办法(肚子减肥最有效的方法)

关注:82 发布时间:2022-05-28 17:21:01

1.比较有效的方法是饮食习惯和锻炼。肚子大可能是日常生活中吃高热量高脂肪的食物导致脂肪堆积。

2.一般大腹便便的肥胖患者比例比较高,每天三餐饮食要定时固定,不能暴饮暴食。

肚子比较有效的方法 肚子可以采取什么办法

3.吃低脂低热量的食物,多做运动,坚持跑步散步,做仰卧起坐帮助腹部脂肪燃烧。

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