坐着瘦腿的方法(坐着怎样瘦腿)
关注:18 发布时间:2022-05-24 15:13:04
1.坐在椅子上的时候,可以一直左右摇晃双腿,这样小腿的肉就能自然的有被甩的感觉。
2.当你踮起脚尖摇晃双腿时,你会感觉到腿上和大腿上的肉在动。
3.把腿剪成剪刀,夹住腿,慢慢烧掉腿上的脂肪。
4.双手按摩或揉搓大腿,保持腰身挺直,双腿交叉反复升降。不仅会感觉腿酸,腹部也会被挤压发酸。
5.小贴士:坐姿不好会导致腿粗。坚持好习惯,体重会慢慢减轻。
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