红豆薏米水有什么作用（红豆薏米水怎样喝减肥）

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  红豆薏米水有什么作用（红豆薏米水怎样喝减肥）15人支持

  1.每天喝300-500 ml减肥。红豆有祛湿消肿的作用。加入薏米后，祛湿健脾的功能增强。经常食用可以改善皮肤状况，消除浮肿，美容减肥。2.红豆薏米水具有减肥健身、助消化、通便的功效。所以经常食用可以帮助减掉多余的体脂，同时结合运动可以有效的帮助减肥。…

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  哺乳期减肥小妙招（哺乳期减肥方法小妙招）52人支持

  1.哺乳期减肥第一原则：宝宝出生后6周开始减肥计划宝宝出生后六周是你身体恢复的重要时期，也是宝宝快速成长的时期。你需要足够的营养来确保你的身体恢复，并为你的宝宝提供最好的护理。在此期间，你的饮食应该具有营养丰富、易于消化、荤素搭配、主食充足…

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  孩子怎样减肥（最适合孩子的减肥方法）85人支持

  1.首先，最有效的方法是让孩子多参加运动。因为孩子的消化功能其实很弱。如果平时不注意运动，身体会堆积更多的脂肪。通常饭后带孩子出去散步，或者培养孩子对一项运动的兴趣。2.其次，如果孩子挑食，家长一定要帮孩子改掉。如果孩子经常吃甜食和肉类，但不喜欢…

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  1.饮食(咀嚼食物的次数):由于咀嚼食物的次数变少，下颌肌肉开始变弱。通过吃硬的或有嚼劲的东西，有意识地增加正常饮食中咀嚼食物的次数，来改善双下巴的问题是非常重要的。2.姿势：因为姿势不好会导致肌肉松弛，所以有意识地保持正确的坐姿也很重要。3.diy消…

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  1.双臂并拢。立正，双手垂在身体两侧，腰挺直。双手举至胸前，手掌相对，手指相互钩住。利用双臂的力量，反方向拉手臂，达到极限时保持动作30秒，然后慢慢恢复到原来的状态。反复练习和修饰，可以拉伸手臂，使手臂更加纤细，从而达到瘦身的目的。2.侧弯。腿比肩略宽。直…