下面是瘦脸懒人方法（瘦脸懒人方法）

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  1.将额头置于掌心，放松颈部，用额头向掌心施压10 ~ 15秒。功能：预防和减缓额头细纹的出现，缓解疲劳。2.向下滑动手掌，使手掌轻轻覆盖眼睛10~15秒。作用：有效消除压力，促进眼周血液循环，改善眼袋和黑眼圈现象。3.双手向下滑动至鼻翼两侧，用手掌轻轻按压脸颊10~1…

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  瘦脸小妙招在家就能做（怎样才能瘦脸）63人支持

  1.diy按摩手指并拢，虎口放在下巴上，然后从下往上轻轻滑动；在脸颊上，轻轻按下拇指和食指，慢慢滑动，从鼻子两侧向耳朵按摩；从下巴到锁骨，也可以涂抹护肤品，手掌可以上下轻敲滑动，增强下巴和颈部皮肤的弹性和支撑力。2.咀嚼瘦脸法咀嚼瘦脸法是一种由内而外的瘦脸…

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  怎样瘦脸（科学瘦脸方法）67人支持

  1、全身减肥：对于一张肉肉的脸来说，全身减肥明显会让脸变瘦。当你减肥的时候，脸上的脂肪也消耗掉了，你的脸自然会随着身体一起减肥。对于骨骼较大，脸颊肌肉较多的人来说，全身减肥并不能达到明显的瘦脸效果。2.做瘦脸练习：先洗手，然后用拇指和食指捏住下颌多…

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  瘦脸的方法（脸怎样才能瘦下来）82人支持

  1.在严格控制饮食和适当运动的基础上，控制脂肪和糖的摄入，减少脂肪在脸上的堆积，从而加速面部脂肪的代谢，提高面部脂肪的代谢率，达到瘦脸的目的。2.控制脂肪和糖的摄入，增加肝脏的胰岛代谢，糖的脂肪代谢作用可以使体内脂肪和糖的燃烧运动和增加，还可以起到减…

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  从食物方面下手效果好（瘦脸方法学生适用）92人支持

  1.饮食很重要。成分中有很多有利于瘦脸的食物。面部浮肿的人可以多吃一些有消肿祛湿作用的食物，如冬瓜。如果是胖脸，远离口香糖、甘蔗等可以锻炼咀嚼肌的食物。因为这些食物只会让面部肌肉更加发达。脸胖的话可以少吃油腻的食物，不要在床上趴着看书。比…

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  这个小技巧让你慢慢变成“小v脸”（圆脸姑娘瘦脸技巧）22人支持

  1.抬起脸颊，双手按压，找到凸出的肌肉比较硬的地方，也就是咬肌。用中指指着骨头，用力压向咀嚼肌。直到感觉酸痛，放开，持续按压2分钟。2.双手中指、无名指紧贴下唇，向耳两侧向上拉，力度和速度适中，停在耳根处，按压1秒钟，松开，重复5次。3.这样做可以有效改善脸颊肌…