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橙子的功效与作用禁忌

关注:3 发布时间:2021-07-28 20:23:07

我属于喜欢吃橘子的人。基本上我一年四季都经常在家买这种水果。新鲜的橘子不仅味道好,还有橘子的味道和香味,我很喜欢。如果我多买橘子,房间里会有淡淡的橘子香味,让人心旷神怡。

橙子富含维生素c,经常食用不仅能补充维生素,还能美容养颜。维生素c可以帮助我们的身体抗氧化,清除体内自由基,美白*,让皮肤更加白嫩。

众所周知,人体如果缺乏维生素c,也会导致病,那就是坏血病。长期缺乏维生素c的人,牙龈出血、皮肤出血点、口腔溃疡溃烂。经常吃橘子可以为我们的身体提供必需的维生素c。

橙子除了富含维生素c外,还含有许多其他营养成分,如丰富的矿物质,如钾、磷、钙等。这些都是我们人体经常需要的元素。橘子还富含维生素b和胡萝卜素,对我们的视力也有好处。橙子中的有机酸也能促进胃酸分泌。丰富的果胶和膳食纤维也能促进胃肠蠕动,帮助缓解便*。

因此,吃橘子可以说对我们的健康有很多好处。除了营养,我还是觉得橙香也是一种好处,让人心情愉悦,舒缓。难怪橘子精油是很多人的比较爱。

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