四点教你保护好眼睛(如何保持良好的用眼习惯)
关注:10 发布时间:2022-05-12 20:33:01
1.在光线均匀的地方看书,不要在太亮或太暗的环境看书;
2.严格控制眼间距;
3.使用手机、电脑等电子产品30分钟后,可以做眼保*操,放松眼睛5-10分钟,看纸质书40-45分钟后放松眼睛5-10分钟;
4.不要躺着、走路或骑行时看书,因为走路或骑行时光线不稳定,容易对眼睛造成伤害。
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