男生青春期长高方法

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  男生青春期长高方法61人支持

  1.增加户外运动，尤其是纵跳，因为会纵向刺激骨骼，逐渐骨化骨骺，可以起到长高的作用。多晒太阳有助于补充维生素d，促进钙离子的吸收，也有助于长高。2.在日常饮食中，要增加蛋白质和高钙含量的食物，如肉、奶、蛋、鲫鱼汤、骨头汤等。我们也可以将骨头烤好后搓成…

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  男生皮肤变白的方法（男生怎样变白）97人支持

  1.蜂蜜面膜蜂蜜面膜可以快速美白，制作方法也很简单。只需将水和蜂蜜按比例混合，加入一些珍珠粉，搅拌均匀，然后涂抹在脸上。2.多吃西红柿西红柿可以美白皮肤，淡化斑点。3.大量的水当你的皮肤变黑时，意味着你的皮肤失去了很多水分。这个时候需要大量的补水，也…

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  男生保养皮肤的方法（男士怎样保养皮肤）85人支持

  1.作为一个男人的护肤，第一步就是要知道他属于什么样的皮肤。干皮、松皮、紧皮、干皮面；油性皮肤，皮肤表面会比较亮，鼻子和额头有分泌的油脂，可以做指检；混合性皮肤是干性和油性特征的混合体。2.了解自己的肤质后，一定要对症下药。皮肤干燥，只有补水保湿才是…

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  男生怎样保养脸（脸部保养方法男）32人支持

  1.准备一套男士护肤品对于男性来说，护肤最重要的部分就是保持皮肤清洁。加强护肤，至少需要洗面奶、面霜护肤品、剃须膏。这些护肤品不仅可以清洁面部，还可以为皮肤提供适当的营养。不要使用强碱性的清洁剂，否则只会刺激更多的油脂分泌，所以选择温和的清洁…

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  1.织物改性瘦子男生肩膀会比较窄，可以少穿柔软的面料，不要选择深色上衣，因为看起来上衣会让肩膀变窄。建议多穿格子衬衫之类的衣服，可以让肩膀看起来结实，让人看起来精力充沛，还能很好的衬托人的气质。当然，条纹棉衬衫也是可以的。2.涂层颜色的改变大衣颜色…

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  1.失去整个大腿。双手放在身体两侧，立正。弯曲膝盖，双手触摸脚趾(此时，不要用力过猛)。诀窍是弯曲膝盖，而不是背部肌肉。然后轻轻回到原来的位置。这个动作大约是3秒。刚开始做的时候，要以10秒钟做3次为目标，习惯之后再加速。2.大腿内侧细。从立正姿势开始…