美容美肤方法有什么（美容美肤方法）

1.睡个好觉：睡觉是美容护肤比较基本的方法。如果一个人经常睡眠不足，多涂些高档护肤品和化妆品在脸上是没有用的；在睡眠期间，人体在白天修复受损的。睡眠充足的人通常面部光滑，内白内红，否则会出现黑眼圈，皮肤粗糙。所以想要美容的朋友一定要拒绝手机，熬夜到很晚才睡觉。

2.正确洗脸：正确的洗脸方式对美化皮肤非常重要。洗面奶要温和，冲洗干净。洗脸的水应该是温水和自来水。洗脸时不要揉脖子。洗完脸，可以用冷水轻轻拍打脸部，让皮肤变得细腻，毛孔变小。

3.经常按摩面部：按摩面部可以促进面部的血液循环。当面部皮肤被血液滋养时，就会变得又白又红。人到中年为什么皮肤蜡黄，角质粗糙？那是因为血不滋养皮肤。每天没事的时候，将双手温热搓揉，放在脸颊和两边眼框上，轻轻上下按压，达到美容护肤的目的。

4、经常吃蜂蜜：天然蜂蜜是美容护肤的好产品，爱美的女性可以吃一勺，在水中喝，香甜滋润；蜂蜜可以加速肠内的蠕动，排除肠内的毒素，毒素会侵入皮肤。长期喝蜂蜜，皮肤会白而不老。当然，蜂蜜一定要，避免买假蜂蜜。

5.定期做面膜：面膜是很多爱美人士的必备。可以买现成的面膜，也可以自己做。将剩余的酸奶涂在面部皮肤上，10分钟后清洗，可以减少皱纹，滋润皮肤。另外，黄瓜和土豆都是天然美容产品，可以切片贴在脸上。