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怎样能防眼疲劳(防眼疲劳的方法)

关注:90 发布时间:2022-05-09 20:45:01

1.首先,不要长时间玩手机。你的手机屏幕亮度不要太高。您可以将其设置为护眼模式。这种模式的亮度可以防止眼睛疲劳。

2.看电脑的时候保持一定距离。电脑应该防辐射。不要长时间面对电脑,这样眼睛就不会那么累了。

防眼疲劳的方法 怎么能防眼疲劳

3.晚上看书的时候,不要用太强的光。可以用护眼灯,可以调节光线强度,缓解眼睛疲劳。

4、眼睛疲劳,可以用护眼贴,贴在左右两侧,让眼睛湿润,不要那么干。

5.如果长时间面对电子设备,可以避开眼睛,然后转头,睁眼,看远处,也可以延缓疲劳。

6.可以按摩一下眼睛周围的神经,然后用清透的护理液,把护理液滴入眼睛,然后休息。

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