答案很简单(冬瓜海带能减肥吗)
关注:24 发布时间:2022-05-08 14:25:01
1.冬瓜海带汤:冬瓜中含有一种名为葫芦巴碱的物质,能促进人体新陈代谢,有效抑制糖转化为脂肪。海带是一种富含碘和微量元素的食物,可以消除体内的脂肪和胆固醇。它是一种低热量、营养丰富的好食物。两者的结合不仅口感清新甜美,而且具有极佳的瘦*美容效果。
2.做法:第一步:冬瓜去皮,切块,洗净。
第二步:将海带浸泡在水中约40分钟。因为外面买的海带带了很多沙子,要洗干净。如果是那种海带,切成小块备用。
第三步:锅里放油。油热后,倒入冬瓜和海带,翻炒2分钟。
第四步:为了多做汤喝,把冬瓜海带倒入另一个水煮的蒸锅里。大火7、8分钟,然后加盐开锅,控制咸味。
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