紧致皮肤的方法（如何紧致皮肤）

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  1.保持正确的睡姿：不正确的睡姿容易压迫面部皮肤。经过挤压和拉扯后，皮肤会变得松弛和起皱，所以睡觉时最好仰卧着睡。中午在办公室午睡时，趴着睡很容易使皮肤变形松弛，皮肤也不会紧绷。2.每天按摩面部皮肤：每天有空的时候，双手放在脸颊上，轻轻按压皮肤：上下按…

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  变白方法（怎样让皮肤变很白）90人支持

  1.平时多吃维生素c含量较高的食物日常生活中美白容易，需要多注意饮食。建议多吃维生素c含量较高的食物。因为维生素c可以防止黑色素出现在体内，促进皮肤中胶原蛋白的产生，所以对美白护肤有很好的效果。你可以吃一些橘子、柠檬和其他水果。这些水果富含…

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  让皮肤美白的方法（如何让皮肤美白）22人支持

  1.如果想美白，首先要注意防晒，不要长时间暴露在阳光下。长期暴露会造成黑色素沉积，皮肤变黑，一定要做好防晒。出门可以涂防晒霜，也可以打阳伞。同时，尽量多吃富含维生素c和维生素e的食物，可以减少黑色素沉积，起到美容的作用。维生素e胶囊也可以涂抹在皮肤上，…

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  皮肤管理师怎样报考37人支持

  1.皮肤经理考试是只有相关专业培训机构才能参加的考试。皮肤经理证书具体分为四个等级：皮肤经理初级证书、中级证书、高级证书和教师证书。初级证书的注册条件是该职业初级正式培训达到规定标准并取得结业证书后的学时数；在这个行业做了2年多的实习生…

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  1.要仔细清洁面部，应尽量选择温和的洁面产品。洗脸后，还可以添加一些基础爽肤水，给皮肤补充水分。当你的皮肤变得细嫩，自然会显得更白。2.多吃豆制品。多吃点豆制品也可以美白！如豆浆、牛奶等富含各种维生素和矿物质的食物。3.做好防晒。防晒要常年进行，所…

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  换季皮肤长痘怎样办67人支持

  1.少吃高脂高糖的食物，否则皮脂腺的分泌会增加，使痘痘不断出现。所以，吃猪油、黄油、脂肪、内脏、巧克力、冰淇淋等。2、少吃海鲜，海鲜往往会引起过敏，导致疾病加重，会放大皮脂腺的慢性炎症，难以摆脱。3.少吃辛辣刺激性食物，以免刺激皮脂分泌，加重痤疮。4.避…