有什么实用的技巧（减大饼脸的方法）

1.用勺子刮下巴，用简单有效的瘦脸方法弄平，用热水泡一会勺子，然后拿出来，用它轻轻刮下巴。反复刮痧可以迅速瓦解积聚在下巴的脂肪，让你远离双下巴的困扰，让你很容易瘦下来。

2、撇嘴动作，什么是撇脸的侧脸？闭上嘴唇，将右嘴尽量向右转，保持这个动作10秒。然后放松嘴角，再把嘴角尽量向左转，重复以上动作锻炼脸颊和嘴角的肌肉。

3.吃瘦脸，平日注意摄取更多含高钾的食物材料，因为钾能促进体内新陈代谢，高纤维海藻、豆腐干、青菜、水果都是小脸的优质食物。另外要养成正确的咀嚼习惯，慢慢吃。