男孩发型如何剪（男孩子发型剪法）

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  1.仰卧起坐，长期坚持可以锻炼腹肌，减少胃部不适。建议每天坚持5组，每组20次；2、呼啦圈锻炼，呼啦圈，能有效锻炼腹肌，减少脂肪堆积，促进减肥，建议每次坚持30分钟以上，效果突出；3.随着饮食的重视，要建立主食，如米饭和馒头，多吃水果和蔬菜，如苹果、橘子和西红柿，以弥补主…

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